Das Wort Phobie kommt aus dem altgriechischen ( phóbos = φόβος). Es ist eine unbegründete Angst (Neurose) durch einen bekannten Auslöser.
Es wird angenommen, dass fast ein Viertel der Weltbevölkerung in ihrem Leben einer oder mehreren Phobien ausgesetzt ist. Angst ist beim Menschen eine ganz normale Emotion, die es ihm ermöglicht, jede Form von Gefahr zu vermeiden.

Phobie hingegen ist eine irrationale und übergroße Angst vor einer bestimmten Situation, einem Tier oder einem anderen Objekt. Es löst bei dem Betroffenen einen Zustand intensiven Stress und Angstzustands aus. Es ist sinnvoll, dass sich eine Person mit starker Phobie so früh wie möglich Unterstützung in Anspruch nimmt, bevor sich ihre Situation verschlechtert.

Der Ursprung von Ängsten und Phobien

Evolutionsbedingt hat die begründete Angst die Funktion die Flucht oder Kampfbereitschaft zu aktivieren um unser Überleben zu sichern. Eine Phobie kann als unbegründete Angst definiert werden, die durch ein Objekt, ein Lebewesen oder eine bestimmte Situation verursacht wird. Obwohl das Objekt der Phobie nicht gefährlich oder keine Bedrohung für den Einzelnen darstellt, wird die Angst systematisch immer größer und schwer zu kontrollieren.

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Einfache oder spezifische Phobien

Sie haben ihren Ursprung in der Kindheit. Diese Phobien beginnen normalerweise im Alter zwischen 4 und 8 Jahren nach einem stressigen oder traumatischen Ereignis oder einer Situation. In anderen Fällen kann es der Einfluss der Menschen in Ihrer Umgebung sein, eines Freundes, Nachbarn oder Familienmitglieds die für eine bestimmte Phobie anfällig sind. Das Kind wird dann aufgrund seiner Beobachtung die gleiche Form von Phobie entwickeln. Das Lernen durch Nachahmen liegt dem zugrunde.

Komplexe Phobien

Ihre Herkunft ist weniger leicht zu identifizieren. Viele Faktoren der genetischen, neurobiologischen oder Umweltordnung können ihr Auftreten verursachen. Phobie kann auch das Ergebnis von intensivem Stress oder einem tragischen und traumatischen Ereignis sein. Serotonin und das Stresshormon spielen ebenfalls eine Rolle bei der Entwicklung dieser komplexen Phobien. Egal ob es sich um eine echte oder subjektive Angst handelt, der Instinkt sendet ein Signal Gefahr zu vermeiden.

Agoraphobie

Dieser Begriff weist auf die Angst vor großen Plätzen hin. Das Wort Agoraphobie leitet sich von griechischen Wörtern ab. Dass wortwörtlich übersetzt die „Angst vor dem Marktplatz“ bedeute. Es ist eine irrationale Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sein. Eine Sackgasse ohne Fluchtmöglichkeiten wird befürchtet. Die Situationen und Orte, die am häufigsten von den Betroffenen gemieden werden, sind im Allgemeinen Menschenmengen, öffentlichen Verkehrsmittel, Brücken usw.

Klaustrophobie

Dies ist die Angst vor beengten Platzverhältnissen ist, es ist die Angst vor engen Räumen z.B. mit dem Aufzug zu fahren, durch einen engen Korridor zu gehen, in einem abgeschlossenen Raum zu sein usw.

Arachnophobie

Ist die Angst vor Spinnen. Beim bloßen Anblick eines dieser Exemplare zeigt das Individuum eine Panikattacke … Zittern, eine hohe Herzfrequenz, eine starke Kontraktion der Muskeln …

Aquaphobie

Auch als Hydrophobie bekannt, es ist eine übermäßige und unvernünftige Angst vor Wasser. Es kann sich um große Gebiete wie Seen und Ozeane handeln, aber auch um eine begrenzte Menge Wasser wie eine Badewanne oder Schwimmbadwasser.

Haptophobie ist die Angst vor körperlichem Kontakt.

Logophobie ist die Angst vor dem Sprechen oder sogar vor Worten.

Phobien, Menschenmenge, Quelle: pixabay (free-photos)

Quelle: Pixabay (free-photos)

Wann sollte man über die Phobie sprechen und einen Therapeuten konsultieren?

Je nach Fall kann sich die Phobie in unterschiedlichem Maße zeigen. Im Allgemeinen führt diese Angst bei dem Patienten zu einer Beschleunigung der Herzfrequenz, Bauchschmerzen, kaltem Schweiß, schwachen Beinen, einem zugeschnürten Hals, einem oder mehreren Adrenalinausscheidungen usw. Bestimmte Arten von Phobien wie Tierangst oder Flugangst können wir gut leben, da diese Situationen selten sind. Bei komplexen Phobien wie Agoraphobie oder sozialer Phobie können die Auswirkungen auf den Alltag jedoch dramatisch sein.

Eine agoraphobe Person beginnt im Allgemeinen damit sich von der Umgebung abzuschotten. Sie schränkt folglich auch das Verreisen ein, um  Panikattacken zu vermeiden. Sie geht ohne Begleitung nicht aus dem Haus und wird so abhängig von einer anderen Person. Soziale Phobie ist auch ein Fall, der den Alltag besonders behindern kann. In der Tat wird die Person jede Form von sozialer Beziehung, sowohl privat als auch beruflich, so weit wie möglich vermeiden. Manche Menschen greifen zur Bekämpfung ihrer akuten Angst zu Alkohol oder Psychopharmaka. Andere werden immer depressiver und es kann bis zu Selbstmordgedanken führen. Spätestens dann wird es notwendig, einen Therapeuten zu konsultieren.


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Wie behandelt man eine Phobie durch Hypnose?

In der Hypnose versetzt Sie die Therapeutin Sie in einen Zustand intensiver Ruhe und Gelassenheit. Sie bewegen sich in einem Raum zwischen Wach sein und Schlaf. In der Hypnosesitzung werden die Ursachen der Phobie zu identifiziert und bearbeitet. Neue Bewältigungsstrategien werden erlernt.

Hypnotherapie ist eine wirksame Technik, die Sie effektiv einsetzen können, um  Ihre Phobie zu überwinden. Sie kehren zum Ursprung der Entstehung  zurück, um ihn zu entschärfen. Je nach Fall kann der Hypnotherapeut verschiedene Methoden vorschlagen. Es können einfache Hypnosesitzungen oder kombiniert kognitive Verhaltenstherapien sein. Letztendlich wird nach einer alternativen hypnotischen Stimulation gesucht, um die mit der Phobie verbundenen negativen Emotionen zu entkoppeln. In einigen besonders schwerwiegenden Fällen können Medikamente oder die Unterstützung eines Psychologen erforderlich sein. Den Phobien träten begleitend auch in Reihe von anderen psychischen Störungen auf. Die irrationale Angst vor einer bestimmten Situation oder einem bestimmten Objekt gekennzeichnet die Phobie. Verwechseln Sie sie nicht mit der einfachen, physiologischen Angst. Die Phobie ist eine übertriebene Reaktion auf etwas, das nicht wirklich gefährlich oder tödlich ist.

Phobien, enge Höhle, Quelle: Pixabay (kobitriki)

Quelle: Pixabay (kobitriki)

Eine Studentin leidet beispielsweise seit ihrer Kindheit an der Angst vor Nadeln. Die junge Frau berichtet: „Ich möchte gerne Blut spenden. Manchmal möchte ich mit meinen Mitbewohnern darüber zu sprechen, wenn sie Blut spenden gehen. Ich fühle mich bei dem Gedanken Blut zu spenden schon nicht gut. Ich fühle mich ängstlich, ich werde schwach, ich fühle wie mein Kreislauf abfällt. Ich bin kurz davor  in Ohnmacht u gehen“. Diese Phobie ist ein Handicap für die Studentin, die gerne ihr Blut spenden möchte.
Das Unterbewusstsein reagiert übertrieben, um die Person zu schützen. Während dieser Zeit handelt das Bewusstsein nicht, denn es ist nicht stark genug die Situation zu verwalten. Das reale Bewusstsein verwaltet nur 4 bis 5 Informationen gleichzeitig. Hingegen verwaltet das Unterbewusstsein zweitausend Informationen und übernimmt die Kontrolle.
Mit der kognitiven Verhaltenstherapie ist es möglich die Symptome der Phobie zu lindern. Die Hypnosesitzungen dienen dazu die Dominanz des Unterbewusstseins allmählich zu senken und somit die Phobie langsam abklingen lassen.

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Quelle Beitragsbild: Pexels (pixabay)