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Mentale Gesundheitspflege

Ich freue mich, dass Sie hier her gefunden haben und empfange Sie mit offenen Armen. Hier bekommen Sie mentale  Unterstützung  für ihr persönliches Wohlergehen. Wie gelingt es Ihnen zur Zeit Ihre Life-Balance zu halten? Erscheint es oft als eine Herausforderung im Alltag das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden? An manchen Tagen gelingt es wunderbar, an anderen Tagen ist es fast unmöglich oder es fehlt einfach die Zeit um sich zu entspannen? Gibt es möglicherweise Ängste, Phobien oder andere Blockaden, die Ihrem Lebensglück entgegenwirken? Finden wir es heraus.

Sehen wir die Gesundheit als ein Zustand des körperlichen und geistigen Wohlergehens an. Ist es sinnvoll alle Lebensbereiche im Auge zu behalten. Wir werden überhäuft mit Informationen über eine gesunde Lebensweise. Das Wissen allein bringt uns nicht weiter. Wie schaffe ich es das in die Tat umzusetzen? Welches Maß an Sport, Entspannung und Arbeit ist für mich wirklich gesund? Der Blick nach innen ist der erste Schritt in die Stille, um mit der Vergangenheit aufzuräumen bzw. unsere Werte und Glaubenssätze zu überdenken. Eine gesunde Grundhaltung einzunehmen und eine persönliche Bestimmung zu definieren hilft uns Resilienz aufzubauen, um Krisenzeiten oder Phasen mit höherer Belastung zu überstehen.